jak zostac

MATEO mam prośbę napisz mi co masz zamiar zrobić w mojej sprawie, pisałem do Ciebie ostatnio na gg ale nic nie odpowiedziałeś, chcę wiedzieć co i jak będzie z kontem kwas, nie lubie żyć w niepewnośći i niewiem czy mam szukać sobie miejsca na innym forum czy zostać tutaj i być dalej olewanym, niewiem czy zauważyłeś ale dużo osób chce żebym mógł [...]

1. jaki masz cel? 2. troche wczesnie ten matrix /2.5 godz. przed snem/; proponowalabym albo dorzoocenie jednego posilku /moze byc i porcja gainera loob bialko+carbo/ - wtedy moosisz liczyc sie z przybieraniem na masie; jesli chcesz tego uniknac i zostac jak jest - rozbij porcje posilkoow na mniejsze tak, by 'wyszedl' tobie jeszcze jeden dodatkowy; [...]

[...] o to żeby z niezdrowego trybu życia zrobić zdrowy tryb życia. Jeżeli zależy ci na sylwetce to się postarasz i będziesz stopniowo te posiłki zmieniał i jadł odpowiednio jeżeli nie chcesz zmienić sylwetki chcesz wyglądać przeciętnie nie zależy ci na dobrym wyglądzie No to możesz zostać przy tym jak jadasz obecnie No tutaj jest prosta zasada:)

[...] typu push/pull/legs i pracował na tego rodzaju SPLICIE . "Zażywane suplementy: na cykl planuję kreatynę, BCAA i pod koniec spalacz " na co ci spalacz ? zastanów się lepiej ( uwzględniając tryb swojego życia , słabości i finanse na przestrzeni miesiąca jak u ciebie będzie z jedzeniem ) Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-05-12 10:54:01

[...] z tego powodu pogorszenia formy to moze tak zostać, natomiast po treningu już koniecznie musisz zjeść posiłek, natomiast to, ze po kawie, szczególnie porannej przez jakiś czas nie chcę się jeść to jest to normalny objaw bylebyś jak powiedziałem jadła póżniej. Sasu, kawa i kreatyna nie jest dobrym połączeniem, więc spróbuj porcję gainera [...]

[...] z 3-4 iniekcje hcg (bierz tylko z apteki) po 1000 potem normalny odblok clomid/nolva z 14 dni powinno byc lepiej chociaz i tak bedziesz musial poczekac az deke usunie org. albo robisz cykl na propie powiedzmy 1-6 50 mg ed2 i normalny odblok. Bedziesz mial nauczke ze jak sie w tym wieku chce zostac szybko pudzianem z plakatu to sie tak konczy.

[...] będzie ciągnięty jeszcze długo i do niczego dobrego nie doprowadzi. THE END. Być może i to był błąd, ale już to zrobiłem i tego nie cofne. Ktoś porządku pilnować musi , ale jak widać nie jestem odpowiednią osobą na to stanowisko, więc chyba powininem zostać wy***any z pracy. Sekator co można to można. "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

Koniu Ciebie szanuję za wkład na forum. Jesteś świetnym fachowcem i przede wszystkim pomagasz wielu osobom. Ale nie rozumiem jak ktoś którego odpowiedzi sprowadzają się do napisania idź do lekarza może zostać za to nagrodzony. Ps. Oczywiście nagroda Krzykacza jest w dziale doping ale "znawcą" on jest obu działach.

[...] ciastka, czekolady - wszytskie rzeczy, które zawierają wysoką ilość tłuszczu wraz z węglowodanami prostymi o wysokim IG - nie może być pustych kalorii. Przemyśl sobie jakie produkty możesz spożywać i o których godzinach - jak wygląda Twój dzień. 16-20 tygodni nieznancznego deficytu kalorycznego* wraz z treningiem aerobowym przyniesie [...]

No rozumiem ale to warto to połączyć czy jednak zrezygnować z tkd ? Szczerze, to proponuje pochodzić Ci na jedno i drugie. I niebawem sam zdecydujesz, czy zostać przy 1 czy trenować 2. I w zasadzie, to musisz jasno sam sobie wytłumaczyć swoje plany. I tak jak kolega wyżej napisał, jeśli chcesz być dobry w konkretnej SW, to ćwicz tylko tą 1.

może zostać tak jak bierzesz

Zmień ilość potraw, tak jak żeczywiście zjadasz a nie wszystkiego po 100g. Ogólnie dieta do wyrzucenia, zostać może tylko obiad. Poczytaj: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

No widzisz to pierwszy sory 2 cykl i i tak poleciałeś grubo, radzę Ci zostać narazie na samym teściu bo widzisz jakie saidy potrafił zrobić, nie ogarniasz jeszcze takiej dawki jaką bierzesz a już chcesz wchodzić na trena jeden z najmocniejszych środków, dojdą problemy z prolką i z efektów zero tylko będziesz się borykał że skutkami ubocznymi, ja [...]

Nic Ci się nie stanie jak a co dzień się zdrowo odżywiasz i nie masz zamiaru zostać pro :-D Ale wiadomo takie wybryki nie za często.

Mi sie wydaje, ze ty powinienes zostac usuniety z tego forum i mam nadzieje, ze jak admin tu zajrzy to zrobi to. Z wyzwiskami to do kolegow na podworku.

[...] meta na start z testem chyba zeby apetyt przyblokować a potem wieksza bomba tren dalbym w ostatecznosci zeby resztki dopalic..Mogles dac samego testa dołączyć tarczycowe jakies ew lub johe potem zszedlbys z bf dodałbys masteron i mialbys cykl bardziej na "zdrowo".Bazowac na podstawach,a rotowac dietą i cardio.Tutaj nie trzeba mieszac tyle [...]

Jak masz tylko dwa treningi KB to siłka może zostac

[...] po wykonanej pracy mięśniowej. Zapotrzebowanie na cukry spada natomiast w godzinach wieczornych. Przy prawidłowej częstotliwości odżywiania, pod koniec dnia, zarówno mięśnie jak i wątroba zostają nasycone odpowiednią ilością glikogenu, w efekcie czego nadmiar spożytej glukozy może zostać wykorzystany m.in. na potrzeby syntezy tłuszczu zapasowego. [...]

[...] tzw. niesportowych ;)) jest naprawdę dobry... Nie wolno ci dać się okrążyć, jeśli to tylko możliwe staraj się ustawiać przeciwników w jednej linii tak, żeby sobie nawzajem jak najbardziej przeszkadzali i nie mogli cię dosięgnąć w kilku na raz. Kasujesz najbliższego gościa z brzegu ( jeśli jeszcze nie zdążyłeś ich odpowiednio ustawić nie pchaj [...]

chcesz kupić kreatynę gainera i białko a twoja lista zawiera: kreatynę gainer i argininę poza tym tego shocka to bym traktował jako taką przed treningówkę. Ja bym na twoim miejscu został przy prostej formie kreatyny. Do tego może w sumie zostać ta argininka jako umilacz, witaminy minerały o3 i tyle. A gainer czy tam białko to już wg diety. [...]